Posted by cai vườn (136..98.176) on December 08, 2022 at 08:19:53:
Hễ mà thấy gián ḅ ra
tất nhiên là đă có nhiều gián con
Thiền cũng vậy nhé bà con
đa đang lo lắng th́ c̣n khó thiên (thiền)
Trị gián:
Sau khi nấu ăn xong, lau chùi bếp núc và sàn bếp bằng dấm
đừng để thức ăn c̣n dư trên bàn
làm như thế một cách nghiêm chỉnh khoảng vài tháng sau th́ gián phải bỏ đi v́ đói
trị lo lắng đa đang:
Mỗi khi lo lắng đa đang, đừng nằm nướng mà ngồi dậy ghi xuống những đa đang lo lắng ấy vào notebook
Rồi chọn lọc mối lo lắng cần giải quyết ngay hôm sau, tư duy về nó để t́m giải quyết (đôi khi rất nhiều nỗi lo lăng không thể có cách giải quyết th́ xếp nó lại đằng sau cái queue đa đăng chứ không bỏ thời gian để mà lo lắng măi vô ích)
Sau khi tư duy và t́m ra cách giải quyết xong, cho óc nghí ngơi bằng cách cho óc thư giăn vào việc mà ḿnh yêu thích (thí dụ như nghe nhạc) rồi ch́m vào giấc ngủ ngon