HOW TO FIGHT COVID AT HOME (Information is in English & Vietnamese)
This was shared on a Covid survivor group...have heard many of these before but it seems helpful:
No one ever talks about how to fight Covid at home. I came down with Covid in November. I went to the hospital, running a fever of 103, a rapid heart beat, and other common symptoms that come with Covid. While I was there they treated me for the high fever, dehydration and pneumonia.
The doctor sent me home to fight Covid with two prescriptions - Azithromycin 250mg & Dexamethason 6mg. When the nurse came in to discharge me, I asked her, "What can I do to help fight this at home?"
She said, “Sleep on your stomach at all times with Covid. If you can’t sleep on your stomach because of heath issues sleep on your side. Do not lay on your back no matter what because it smashes your lungs and that will allow fluid to set in.
Set your clock every two hours while sleeping on your stomach, then get out of bed and walk for 15-30 min, no matter how tired or weak that you are.
Also move your arms around frequently, it helps to open your lungs. Breathe in thru your nose, and out thru your mouth. This will help build up your lungs, plus help get rid of the Pneumonia or other fluid you may have.
When sitting in a recliner, sit up straight - do not lay back in the recliner, again this will smash your lungs. While watching TV - get up and walk during every commercial.
Eat at least 1 - 2 eggs a day, plus bananas, avocado and asparagus.These are good for Potassium.
Drink Pedialyte, Gatorade Zero, Powerade Zero & Water with Electrolytes to prevent you from becoming dehydrated.
Do not drink anything cold - have it at room temperature or warm it up. Water with lemon, and little honey, peppermint tea, apple cider are good suggestions for getting in fluids.
No milk products, or pork. Vitamin’s D3, C, B, Zinc, Probiotic One-Day are good ideas.
Tylenol for fever. Mucinex, or Mucinex DM for drainage, plus helps the cough. Pepcid helps for cramps in your legs. One baby aspirin everyday can help prevent getting a blood clot, which can occur from low activity. "
Drink a smoothie of blueberries, strawberries, bananas, honey, tea and a spoon or two of peanut butter.
We always hear of how Covid takes lives, but there isn't a lot of information out there regarding how to fight Covid. I hope this helps you or someone you know, just as it has helped me.
————————————
CÁCH CHỮA BỆNH COVID Ở NHÀ
Điều này đă được chia sẻ trên một nhóm sống sót của Covid ... đă nghe nhiều điều này trước đây nhưng nó có vẻ hữu ích:
Không ai nói về cách chiến đấu với Covid ở nhà. Tôi đă đến với Covid vào tháng 11. Tôi đến bệnh viện, sốt 103, tim đập nhanh và các triệu chứng phổ biến khác đi kèm với Covid. Khi tôi ở đó, họ điều trị cho tôi sốt cao, mất nước và viêm phổi.
Bác sĩ cho tôi về nhà để chống lại Covid với hai đơn thuốc - Azithromycin 250mg & Dexamethason 6mg. Khi y tá đến để xuất viện cho tôi, tôi hỏi cô ấy, "Tôi có thể làm ǵ để giúp chống lại căn bệnh này ở nhà?"
Cô ấy nói, “Hăy nằm sấp khi ngủ với Covid. Nếu bạn không thể nằm sấp khi ngủ v́ vấn đề sức khỏe, hăy nằm nghiêng. Không nằm ngửa bất kể điều ǵ v́ nó đập vào phổi của bạn và điều đó sẽ tạo điều kiện cho chất lỏng tích tụ.
Đặt đồng hồ hai giờ một lần khi nằm sấp khi ngủ, sau đó ra khỏi giường và đi bộ trong 15-30 phút, bất kể bạn mệt hay yếu.
Đồng thời di chuyển cánh tay của bạn thường xuyên để giúp mở phổi của bạn. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Điều này sẽ giúp h́nh thành phổi của bạn, đồng thời giúp loại bỏ Viêm phổi hoặc các chất lỏng khác mà bạn có thể mắc phải.
Khi ngồi trên ghế tựa, hăy ngồi thẳng lưng - không nằm ngửa trên ghế tựa, một lần nữa điều này sẽ làm hỏng phổi của bạn. Trong khi xem TV - đứng dậy và đi bộ trong mỗi quảng cáo.
Ăn ít nhất 1 - 2 quả trứng mỗi ngày, cùng với chuối, bơ và măng tây để cung cấp Kali.
Uống Pedialyte, Gatorade Zero, Powerade Zero & Water with Electrolytes để ngăn bạn bị mất nước.
Không uống bất cứ thứ ǵ lạnh - để ở nhiệt độ pḥng hoặc hâm nóng. Nước với chanh, và một ít mật ong, trà bạc hà, rượu táo là những gợi ư tốt để giúp cơ thể dễ tiếp xúc với cơ thể.
Không có sản phẩm sữa hoặc thịt lợn. Vitamin’s D3, C, B, Kẽm, Probiotic One-Day là những ư kiến hay.
Tylenol để hạ sốt. Mucinex, hoặc Mucinex DM để dẫn lưu, đồng thời giúp giảm ho. Pepcid giúp giảm chuột rút ở chân. Một viên aspirin cho trẻ em mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa h́nh thành cục máu đông, có thể xảy ra do hoạt động thấp. "
Uống một ly sinh tố việt quất, dâu tây, chuối, mật ong, trà và một hoặc hai th́a bơ đậu phộng.
Chúng ta luôn nghe nói về cách Covid lấy mạng, nhưng không có nhiều thông tin về cách chống lại Covid. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp bạn hoặc ai đó bạn biết, cũng như nó đă giúp tôi.